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    • 2013.06.10 Monday
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    オリンピック

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      おはようございます。

      オリンピック水泳陣はメダルラッシュ

      柔道は……金が1つだけでしたが前回より全体的な成績は良い……でも金が見たかったですね。

      いろいろ感じるところがありますが

      今日はやはり

      レスリングの伊調馨選手強いですね。

      まさに



      揃った事による快挙でしょう。


      日本人スポーツ選手は、全体的に【】に固執するところがあります。

      どんなにすばらしい【】を身に付けていたとしても

      屈強な【】には通用しないこともあり


      すばらしい【】と屈強な【】を身に付けていたとしても

      強靭な【】に屈してしまうことがあります。


      スポーツに携わる人間としては

      3連覇した事よりも



      揃えることができた

      伊調選手とそれを支えた日本レスリングチームが

      凄い、すばらしい

      そんな人間に我々も成長しなければいけないんだなと感じさせられました。


      練習、鍛練は裏切らない

      いつも

      悔いのない練習を。。。

      久しぶりの…

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        レッスンを行なってきました。

        最近は平日にレッスンができないため(私の都合で--;)

        レッスンは

        土曜日の夜と日曜日が

        メインになってしまっているのですが

        最近はスポーツトレーナーとして

        土日ともに試合に帯同することもあり

        なかなか日程があいませんでした。


        そんな中

        今日はレッスンを行うことができました。

        運動は楽しいですね

        熱の入りすぎたレッスンをしてしまいました。



        出来るようになる秘訣は、技術よりも、体力よりも

        ただひとつ

        【一歩踏み出す勇気だけ】


        季節外れの…

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          台風が日本列島を縦断した

          火曜日


          最近の私は、平日は治療院で仕事しているため

          水泳のレッスンは週末のみになってしまいました

          が、天候が悪い日はどんな店も閑古鳥

          ジメジメしていたのでプールで泳ぎたいな〜って

          思い仕事した日でした。


          『必ず、できる、できる、泳げるよ』

          *最後にモチベーションあげる言葉を書こうと思います。

          JUGEMテーマ:日記・一般
           

          再開します。

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            ご無沙汰していました。

            ずっと更新せずにいてすみません。

            私的なことでバタバタしておりました。


            ご報告までに

            今年3月に

            【柔道整復師】

            の国家試験を受けまして…





            合格しました。

            現在は、水泳のレッスンは数少なくなってしまいましたが

            治療家としても、指導者としても

            今後も頑張っていきたいと思います。

            伊東成吉

            JUGEMテーマ:日記・一般
             

            夏野菜

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              またまた、久し振りの更新となってしまいました。

              立秋も過ぎて暦では秋ですが、まだまだ残暑が続きそうで秋が待ち遠しいです。


              今日は夏野菜で、人間の知恵ってスゴいなって思ったことを綴りたいと思います。


              夏野菜といえば、キュウリやトマト、茄子、冬瓜など身体を冷して夏バテに良い(体力向上にいい)

              【カロテン】【ビタミンC】【ビタミンE】

              等の栄養素が高いものばかりです。

              が、カボチャも立派な夏野菜なのですが

              カボチャは夏野菜の中では珍しく

              【身体を暖める温野菜】

              なのです。


              近代社会では、研究が進んで

              どの野菜が冷野菜で温野菜なのか

              分かっているのですが

              古今東西昔の人はそんなこと知らないはずなのに

              知らず知らずに

              夏にカボチャを食べる時は

              カボチャを冷した料理が身体に良い

              って感じて

              日本では

              かぼちゃの煮物は暖かいままより冷して食べる

              西洋では

              ビソソワーズ
              (冷たいスープ)


              などが昔から好まれて食べられている


              人の知恵、感覚というものは凄いものですね



              今年は、節電されてクーラーの設定温度も高めですが

              それでも人工的に身体を冷すモノは

              感じている以上に体熱を奪い、必要ないところで体力を使い(体温を上げるために)

              結果的に夏バテを引き起こす事にもなります

              カボチャは身体を暖めて

              体力向上にいい

              先程の3つの栄養素も豊富ですので

              摂ってみてください

              ゴールデンウィーク

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                だいぶご無沙汰しておりました。

                今年のGWは、どのようにおすごしでしたか


                私は、最後の最後に小学生ぶりになる39度の発熱



                微熱は今までもあったと思いますが

                大体は根性で乗り切ってきましたが

                今回はさすがにダメでした

                当日に、ご迷惑をおかけしました皆様、本当に申し訳ありませんでした



                さてさて、GWといえば毎年恒例となっている

                わたくしの地元の祭り

                【浜松祭り】

                ですが







                今年は自粛で中止だと

                三月下旬に決まっていました。


                ですので、今回は浜松に帰る必要性もないと思っていたのですが

                所要ができてやはり帰郷

                ほとんど、とんぼ返りでした





                プールのレッスンもやっと再開できるようになった生徒がいて

                久しぶりに見る生徒達

                なによりも

                何事もなかったような

                元気な姿、笑顔

                力をいただけました。






                わたくし事で、バタバタしてBLOG更新できなかったり、スケジュール調整が難しくなったりしていますが

                もっともっと

                精進していきたいと思っております



                伊東成吉

                目黒川桜祭り

                0
                  ご無沙汰しておりました。

                  さくらも満開で、今年はさくらが咲く入学式になったと思います。




                  目黒川桜祭りに少し寄り

                  桜並木をみて、ふと感じてしまったことがあります。




                  大震災では自然の怖さを痛感させられました。

                  地震による被害

                  津波による被害

                  それに伴う火災

                  避難生活をしている人々に襲う

                  いろいろな大きな

                  ストレス

                  私は、自然に

                  腹が立ちました。

                  政府の対応や東電の対応など

                  世間は叩いている人もいますが

                  誰がやっても

                  ここまで大きな震災では

                  同じ結果であったと思う

                  だからこそ自然に腹が立った

                  恨んでも恨むことができない

                  自然への腹ただしさ


                  それを、

                  一瞬でも忘れさせてくれたのものも

                  自然でした

                  きれいに咲くさくら

                  晴れた日の澄みとおるような空

                  ぼーっと眺めることが

                  癒しになる


                  自然の表と裏を

                  感じた

                  目黒川桜祭りでした。


                  伊東成吉

                  目標をもつ

                  0
                    連休をなぜ柔道の練習をしたかというと…

                     8月の試合は無事に行えると思うので、稽古はしないといけません

                    しかーし…

                    高校卒業してからの目標は

                    【キレイな組み手の柔道を目指すこと】

                    腰を引かない、釣り手を生かす、両手ともに、丁寧に掴む、必要以上に組み手を嫌わない


                    難しいですげっそり


                    投げられても、構いません

                    投げられた時の、過程をしっかりと振り返る

                    先日は、内股で見事に投げられました

                    喧嘩四つ

                    釣り手は両者持っている

                    引き手の駆け引き

                    組み際で…ドンあせあせ(飛び散る汗)


                    組んですぐに技を掛ける

                    理想ですexclamation ×2


                    体格差あって(身長約190と160の差)

                    引き手の駆け引きで、知らず知らず懐空いていましたあせあせ(飛び散る汗)

                    通常ならば、足技使いつつ引き手取りに行く

                    でも今は、がっぷり組まれても身体が倒れない事を目標としていますexclamation ×2


                    身長160の私は

                    基本的に下からの攻めになる

                    試合前ではない

                    投げることよりも
                    投げられること(ニュアンス的に)

                    を重点においています exclamation ×2


                    少しづつ成果は出ている感じはあります電球


                    試合のための

                    負けない練習
                    勝つ練習

                    は、もう少し経ってから


                    要するに、どんなスポーツでも単に練習・トレーニングをこなすのではなくて、しっかりと一回一回の練習で目的、目標、方向性を自分自身で考えて練習しなければいけません。

                    そんな事を伝えたかったのです。

                    ですから、がむしゃらに練習する事も目標の一つとして必要です¥(>。<)/


                    伊東成吉

                    大震災

                    0
                       だいぶ久しぶりの更新となりました。

                      いまだに日々、地震による甚大な被害が報道され、悲しい思いとやりきれない気持ちにいっぱいになります。

                      で、私ができる事を考えてみたのですが…


                      節電、節約を考えて今まで通り生活をする事だけです。





                      我々までも動きを止めてしまうと、経済が動ける場所で動かなくなります。

                      そうなるとライフラインが復旧し

                      経済が回り始めた時に

                      スムーズな動きが取れなくなります。



                      自粛は大切ですが、必要な事は気持であり経済を止める事ではないと私は思います。



                      話は変わりますが

                      関東のスポーツ施設は節電で営業していないところや被災者の受け入れ施設となっているところが多くなかなかレッスンができません。

                      ですので、連休の午前中は久しぶりに柔道の稽古に行ってきました。


                      続く…

                      KAGEROU

                      0
                         昨年末話題になった

                        著者・齋藤智裕 : KAGEROU

                        読みました。



                        大人や、小説好きの人には少し物足りなさがあるかもしれません。

                        けども、それは現代小説の多くのものに当てはまると思います。

                        ですから単行本として一昔前の小説が現在も売れるのだと私は感じています。


                        あくまでも、個人的な意見ですが

                        とても読みやすいと感じると思います。

                        文字数が少ないという部分はありますが

                        活字離れの激しい現代だから

                        【あり】だと云えます

                        保護者のお母様やお父様にとっては

                        もう少しボリュームが欲しい

                        と思ったとしても

                        内容をお子様に読ませたいと思ったならば

                        良い小説だと思います。

                        たぶん、お子様には

                        ちょうど良い文字数だと感じると思います



                        私自身は、面白いと感じましたが

                        ちょっと物足りなさはあります。

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