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    • 2019.02.14 Thursday
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    マッサージ効果

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      前日、いろいろなスポーツを総合的にみている生徒のお母様から

      「今の季節、プール寒いですよね」

      と聞かれました。


      以前にあげた記事(水泳をするなら…代謝量UP!!)にもあるように、今がチャンスですし、身体にも良いのです。
      (徳田先生も『今がチャ~~ンス』と言っています)

      『寒いから』と云ってプールに行かないのは、本当に勿体ない時期なのです。


      そこで、もう一歩プールへ足が向かうように、水(水中)が身体に与える良い反応を紹介したいと思います。


      水中には、水圧があります。
      水圧は、深い方が『強い』のです。

      と、云うことは脚から上半身に向けて血液やリンパ液を押し上げるマッサージ効果を得られるのです。

      むくみやすい方によいですし、マッサージ効果によって筋肉も柔らかくなるので、成長期のお子様にも良いのです。


      「おっ、プールって良いじゃん上向き

      って思った方は今すぐ、始めてみましょう。
      (本当に今空いているので、好きなように泳いだり、ウォーキングできます)

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        • 2019.02.14 Thursday
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